喝水，每天都會去做的事情，殊不知，巧喝水卻能抵抗多種疾病。喝水的方法不同治病效果也不一樣，小編就來教教你如何巧妙的喝水，方治百病吧！
方法/步驟
色斑。早上起來有的人喝鹽水，喝蜂蜜水等等，其實喝白水是最好的，只有白開水能迅速沖刷腸胃，幫助排洩，達到排毒效果，自然色斑遠離啦！
感冒。感冒時要喝更多的水。很多醫生都這麼囑咐。感冒會使得身體降溫，會容易出汗，面板水分散發快，更容易口渴，所以要多多喝水促進體溫調節哦！
減肥。一般餐後半小時要喝水，可以幫助身體脂肪代謝，同時幫助消化，調節機體。想減肥的mm們一定不要忽略喔！
咳嗽喝熱水。人體感冒後要多喝水，咳嗽了更要喝熱水，稀釋嗓子內的痰液，緩解支氣管炎症，人會更加輕鬆。
胃疼。胃痛的人最好以喝粥的方式補充水分，不要喝過燙的粥，粥這種流食方便胃消化，同時稀飯中的水分可以潤滑腸粘膜，同時清理胃。
失眠。失眠時經常洗個熱水澡或泡腳後就有睏意了，或者喝點熱牛奶也能安神，其中的的原因實際上是熱水的作用。熱水所以不要忽視熱水的吹眠功效喔！
便祕。便祕最常見了，很對人大魚大肉後容易便祕。不要著急，大口大口的喝水可以刺激腸蠕動，治療便祕。同時經常給肚臍部按摩和做擡腿運動。
噁心。如果吃了不良食物感到噁心，鹽水的效果是最好的。可以催吐。吐出來就好多了。
煩躁。有時候人的情緒容易反常和重複一定程度和體內激素相關，高頻率喝水能緩解煩躁哦，可能你還沒聽說吧！經專家驗證，煩躁時腎上腺素會上升，喝水可以幫助人體把它排出體外。
心臟病。睡前一杯水，像失眠一樣可以有效果。一杯水能降低血液粘稠度從而降低突發心臟病風險。救命水呀！