小米粥健脾養胃，很適合上班族和有胃病的人來喝。
食材食譜熱量：4810(大卡)
主料 小米 適量 枸杞 適量 蜜棗 適量 大米 適量
方法/步驟
將小米、枸杞、蜜棗、大米分別洗淨放盤備用
在將蜜棗用刀切開，這樣熬的時候才會更加入味。
將切好的蜜棗、小米、大米、紅棗一起放入高壓鍋中，煮15分鐘就會好了，沒有高壓鍋用別的鍋也可以，但是時間要久一些，要30分鐘左右，這樣小米等才會熟透。
注意事項
沒有蜜棗也可以用紅棗代替，這樣更有營養。
喜歡吃甜的煮的時候可以放入2塊冰糖。