現在很多人都想擁有個好身材，那麼除了減肥當然是減脂肪啦。那麼哪些運動能減去脂肪呢，我來跟你們說說幾個我周邊朋友公認的吧！
工具/原料
堅持
懂得運動的重要性
方法/步驟
晚上跳舞一個小時，不僅能減肥，關鍵能活動身上的各個筋骨，促進血液迴圈，以及減少一定的脂肪哦。
每天快速走路一小時也是減去脂肪的一個有效方法哦，但是得堅持，不能三天打魚兩天晒網，天天堅持方能減脂肪。
吃飯時，每一口都細嚼慢嚥一至兩分鐘，這樣不僅對胃好，而且也能減掉脂肪哦，也是一個好方法啦。
如果你會游泳的話，可以每天堅持20分鐘以上的自由泳，不僅對身體各方面有好處，關鍵這也是能減肥的一個好方法。
仰臥起坐運動如果能堅持的話也是不錯的哦，不過這個很累，就是因為累才會效果更佳哦！
注意事項
不管什麼運動，只要堅持一定有效果哦
祝大家都有個好身材哦