有的老年人體弱多病，遇事容易緊張，常會出現胸悶氣短的現象，如果手邊沒有藥物，可以用按摩穴位的方法，幾分鐘就能緩解症狀，為就醫、備藥爭取時間。
工具/原料
穴位 按摩
方法/步驟
在手上有個穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經上的一個穴位，勞宮穴有清心安神的作用；手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。
當出現了胸悶氣短的時候，用左手的拇指按住勞宮穴，其餘四指按住手背，用力按揉穴位，會有明顯的痛感，堅持一分鐘，會覺得心慌的感覺一點點消失了。
先按摩左手一分鐘，再換手按摩右手，前後也就幾分鐘，胸悶氣短的症狀就徹底緩解了，一般情況下，連藥都不用吃了。
如果發作時渾身無力，沒有力量按摩，可以在身邊找一個有稜角的地方，把手掌按在稜角上，這時候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。
按摩勞宮穴不僅能緩解老人的胸悶氣短，對於求職應聘的年輕人也有用，尤其是面試前，一些求職者會產生緊張情緒，這時候自己按揉一下勞宮穴，只需一分鐘，緊張的情緒就會煙消雲散，這樣你就能從容應對了。
