現代社會，空氣汙染越來越嚴重，都市白領缺乏運動，成天對症電腦，承受高強度的壓力外，還有電腦輻射、空氣浮沉、彩妝的汙染。不知不覺就有一些斑點在臉上顯現。那麼怎樣才能淡斑呢，不用做手術，只要持之以恆按本文的方法做，相信你的斑點一定會淡掉。
工具/原料
礦泉水噴霧
淡斑精華
面膜
方法/步驟
首先要明確的是，好肌膚是由內而外的。所以內部的調養是必須的，很多女生看起來面色發黃，因為女生大部分都會貧血。平時注意吃一些紅棗，每天保證一個水果。保證自己作息正藏，代謝正常。
加強運動，不要小看運動對人面貌的改變。運動不一定會讓你減輕體重，但是肯定會讓你的精神煥發。所以拋開電腦與手機，讓自己盡情地流汗吧，把身體內的毒素通過汗液蒸發掉，你會發現你的面板也會變好。
面多日常生活中汙染，我們無法制止，但是要懂得保護自己。選擇輕薄的隔離霜，用電腦一段時間後，可以噴一點噴霧，及時給自己的肌膚補充水分。最好選用優質的礦泉水噴霧，噴完之後，輕拍幾下，刺激肌膚產生膠原蛋白。想要美白與淡斑，都要記住補水才是關鍵。
晚間清潔完肌膚後，可以在斑點處敷一層淡斑精華，然後再敷一層面膜，能起到事半功倍的效果。私下面膜，充分按摩至吸收。
