冬季適合做各種湯,冬瓜排骨湯就是其中之一。冬瓜排骨湯相對比較清爽,也不容易長胖哦!下面小編就個人經驗給大家介紹下冬瓜排骨湯怎麼做好吃。
食材 食譜熱量:1793.6(大卡)
主料 冬瓜200g排骨100g香菇100g玉米1個
輔料 蒜苗2棵蔥3棵姜兩個花椒10粒幹辣椒4個豬油150g鹽少許水適量
方法/步驟
玉米洗淨,剝橙玉米粒;
排骨用溫水泡一會;
冬瓜洗淨,切成方塊;
蒜苗切大段,蔥繞成結,薑切片,香菇切片;
排骨洗淨,取出血絲,加入少許嫩肉粉,拌勻;
鍋中放油,待油化盡,放入排骨,翻炒,變色;
加入適量水,加入幹辣椒,花椒粒,薑片;
然後繼續加入蒜段,蔥結;
待鍋中燒開,加入香菇,並換蒸鍋繼續燉;
蒸鍋中加入玉米;
鍋中煮開後加入冬瓜塊;
蓋上蓋子,大火燒開,然後轉小火慢燉;
待冬瓜排骨熟透後,加入少許鹽,即可。冬瓜排骨湯在冬季適合一家人吃火鍋,吃的時候加些豌豆尖,白菜葉等蔬菜進去,然後配上一碟香噴噴的蘸水;也可以在早上的時候用冬瓜排骨湯煮麵條哦!味道也不錯!
注意事項
玉米是我個人喜好加入的,不喜歡玉米的小夥伴請忽略。;
小孩子都比較喜歡土豆,可以加些土豆塊進去一起燉哦!
排骨用溫水泡的目的是為了去掉排骨上的血絲,以及避免在煮的時候有泡泡;
冬天比較冷,加入薑片,可以讓身體暖和些;
有茶葉過濾袋的小夥伴可以將各種調料放在袋中,一起燉,這樣吃的時候就不會碰到那些調料啦!
我個人不喜歡味精,愛好味精的小夥伴可以按照自己的口味新增;
我們家不是很喜歡吃肉,所以排骨比較少,小夥伴們可按照自己的喜好增加排骨哦!