番茄燉牛肉是道非常經典的菜,味美湯濃、開胃、爽口。喜歡喝湯的朋友可以嘗試下簡單做飯。
食材 食譜熱量:1333.5(大卡)
主料 牛腩300g西紅柿2-3個土豆1個洋蔥0.5個
輔料 蔥薑蒜適量八角1個食用油適量食用鹽適量
方法/步驟
將牛腩切成丁,但也不用太小。鍋內燒開水,放入牛腩丁,八成熟,把浮沫除掉,撈出牛腩、湯備用;
把西紅柿滾刀切、土豆切成丁(比牛腩稍大)、洋蔥切丁、切好蔥薑蒜備用;
點火,燒熱鍋,加入食用油,加熱到八成熟,加入一半西紅柿炒成泥,接著加入牛腩混合炒。1分鐘之後,加入湯,大火煮沸。
小火燉10分鐘之後,加入土豆丁和洋蔥,再加入剩餘的西紅柿,用大火燒開,加入八角、蔥薑蒜等調料,小火慢燉40分鐘即可。
注意事項
牛腩要用熱水焯下,目的是去除血水;
西紅柿炒成泥,與牛腩相互融合在一起,二者合二為一,口感更好;
大小火的合理調控,也是西紅柿牛腩成功的因素。