雜米大棗米飯?

我特別喜歡吃雜米，覺得這樣不僅好吃，而且更具有營養。今天做的這個主食米飯，我還另外加了兩顆大棗，大棗經過一蒸，香味更濃郁了。大米的營養那不是一般食物能比的，這樣做即補血又補充了碳水化合物。

食材食譜熱量：134.8(大卡)

主料 香米30克東北大米30克紅米10克紫米10克

輔料 大棗3顆清水適量

方法/步驟

準備大米。

把雜米混入。

用清水泡2個小時。

把大棗洗淨。

把大棗放進混合米里。

放進蒸鍋。

蒸一個小時。

注意事項

等水開了再放進大米。