一般高中和大學開學時就要開始軍訓了，而軍訓又是八月份左右，正值酷暑時期，很多學生都因此中暑。下面我會和大家分享一下軍訓時如何防止中暑的經驗，希望和大家一起討論交流。
方法/步驟
衣服方面：軍訓時一般都是會統一穿迷彩服，迷彩服外套比較不容易透氣，建議學生軍訓時不要穿外套，帽子用痱子粉拍下帽檐可以防汗。
心情方面：天氣熱，心情也跟著燥熱起來，很容易火氣大，在這期間，我們應該學會自己調適自己的心情。
飲食方面：夏天本來火氣就比較大，所以不適合吃些油膩辛辣的食物，尤其是在軍訓期間，我們應該多吃點綠豆或者水果時蔬有利於降溫。
保持充足睡眠：軍訓期間都比較辛苦，所以學生晚上應該早點休息，以免玩遊戲或者娛樂導致興奮睡不著，導致體質變弱。
補充水分：軍訓期間再烈日下我們一般都最容易因缺水而導致頭暈或者中暑的情況，所以補充水分是首要關鍵之一，不能等口渴了再喝水。
躲避烈日：在軍訓期間一般都是站在太陽底下進行軍訓，可是我們可以在軍訓的期間如休息時間或者間隙時間去陰涼處去躲避烈日的暴晒，最好在正午12點到下午2點不要在烈日下。
注意事項
飲食和睡眠是軍訓時的主要關鍵，為了你的健康多注意