平常吃蘿蔔我最喜歡把蘿蔔切絲和蝦皮一起熬湯,這次該怎麼才能讓蘿蔔即下飯又吃出肉的味道呢?第一次做,我直接把蘿蔔丁和番茄醬炒在一起,但是蘿蔔是蘿蔔,番茄醬是番茄醬,口感完全不能融於一體;第二次改變了方法,就有了今天的這道櫻桃蘿蔔丁,金黃透著紅潤的色澤,酸甜的口感,可是超級下飯哦!
食材 食譜熱量:175.7(大卡)
主料 白蘿蔔1個
輔料 柿子椒1/2個紅椒1/2個雞蛋2個小麥麵粉1.5勺生粉1.5勺番茄醬2大勺陳醋1/2湯匙白糖1湯匙植物油適量
方法/步驟
準備一個小碗,放入1.5勺麵粉
放入1.5勺澱粉也就是幹生粉(提示一:製作脆皮漿時,把麵粉和生粉按1:1的比例調配,可以使漿料經煎炸後更酥脆)
磕入2個雞蛋,用筷子朝一個方向攪拌(提示二:調配脆皮漿時,先往碗裡放麵粉和生粉再放雞蛋,調好的脆皮漿均勻細膩;如果先放雞蛋再放麵粉,調好的脆皮漿容易形成疙瘩狀)
使雞蛋、麵粉和澱粉混合均勻,形成沒有面疙瘩可以流瀉的蛋糊漿
白蘿蔔洗淨去皮,用刀切成1釐米見方大小均等的蘿蔔丁
鍋內放入適量冷水,大火燒開,放入切好的蘿蔔丁焯燙1分鐘(提示三:蘿蔔丁用開水焯燙,可以去除蘿蔔的澀味和辛辣味,但焯燙時間不要太長,太長了蘿蔔會失去爽脆的口感)
用漏勺把蘿蔔丁取出放入冷水中過涼(提示四:焯燙的蘿蔔丁過涼,目的也是保證蘿蔔丁口感爽脆)
過涼的蘿蔔丁控幹水分,放在盤子中備用
把蘿蔔丁分次放入調好的脆皮漿裡,用筷子攪拌使每個蘿蔔丁都均勻地被脆皮漿包裹
平底鍋放火上燒熱,放入和平常炒菜差不多的植物油,把蘸滿脆皮漿的蘿蔔丁放在鍋底,中小火煎制(提示五:用脆皮漿包裹蘿蔔丁,可以保證蘿蔔的水分不流失;採用煎制的方法,蘿蔔吸收的油脂少,有利健康)
煎到一面金黃,翻面再煎另一面,直到蘿蔔丁兩面金黃,把蘿蔔丁控油取出
準備一個小碗,碗裡放入2大勺番茄醬,放入1/2湯匙陳醋,放入1湯匙白糖
放入1勺涼白開,順便用勺子把醬汁攪拌均勻,調成櫻桃汁
平底鍋重新放火上,把調好的櫻桃汁倒在鍋裡,小火熬煮至湯汁燒開,放入煎好的蘿蔔丁
柿子椒和紅椒洗淨,分別切成菱形塊,柿子椒塊和紅椒塊放入鍋中
開中火,用鏟子翻炒使櫻桃汁均勻的包裹在蘿蔔丁表面,直到湯汁收幹即可出鍋