生活中不少人會遇到這樣的煩惱，牙齒黃，怎麼辦？美麗的微笑少不了潔白的牙齒,如何能夠讓牙齒美白?專家介紹：“目前，在坊間流傳著好幾種牙齒美白方法，洗牙、檸檬汁潔牙、用醋洗牙、用烏賊骨粉刷牙，都是錯誤的牙齒美白方法。在臨床醫學上，這些方法只能清除牙齒表面細菌，並不能使牙齒變白。過強的酸性和鹼性都會腐蝕牙齒，嚴重破壞牙釉質使得有害細菌入侵。那麼有什麼牙齒美白的小竅門呢,讓你一勞永逸擁有皓白的牙齒,如果你沒空洗牙,就看看小編推薦的最新8大牙齒美白食物吧,只要掌握美白牙齒的方法,甩掉黃黃的牙齒再也不是夢了，希望能對大家有所幫助。
方法/步驟
草莓
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的汙點。當與發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。
水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。
海帶
海帶，能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復潔白。
無糖口香糖
無糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
香蕉
香蕉，熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
芥末
芥末，內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
注意事項
每天飯後刷牙，保持口腔乾淨也是很重要的。