產後沒母乳怎麼辦?教你食療催乳?

母乳是嬰兒最理想的天然食品,含有各種促生長激素,不僅最適合小兒的消化吸收,更可增強幼兒的免疫力。但近年來由於各種原因,不少新媽媽產後乳汁不足,就導致哺育率下降。產後缺乳的主要原因為乳汁源頭的不足,以及乳汁排出的困難。中醫治療方面則包括通乳藥、鍼灸以及食療等各種方法。

方法/步驟

一是產後常用的通乳藥,包括了通草、木通、王不留行、穿山甲、漏蘆、王瓜根、瓜蔞仁、天花粉、路路通、絲瓜絡等。根據不同的病機,配合相對應的治方,相互搭配。

二是鍼灸也是中醫治療產後缺乳的重要方法之一。膻中、乳根、少澤是最常用於治療產後缺乳的三個基本穴位,分別針對氣血不足型、肝氣鬱滯型等不同類型的孕婦,進行調理體質。

三是食療。藥膳食療也是中醫醫療的特色,尤其是產後的體質調理。現介紹幾種常用的催乳方劑:

方一原料:老母雞500克、王不留行6克、姜2片、黃酒適量。

製法:把切成塊的老母雞與王不留行、姜及黃酒一起放入燉盅,隔水燉(把燉盅放入裝有水的鍋中,然後用文火給鍋加熱)2小時。

用法:取出燉好的老母雞,加鹽調味後即可食用。每日一次。

功效:本方具有促進乳汁分泌及使乳腺管暢通的功效。

方二原料:通草5克、紅棗10枚、姜2片、白鯽魚1條、黃酒適量。

製法:把白鯽魚放入鍋內用油煎黃,再加入適量開水,然後放入通草、紅棗、姜及適量黃酒,用文火燉40分鐘。

用法:取出燉好的白鯽魚,加鹽調味後即可食用。每日一劑。

功效:本方具有通乳、生乳及避免乳汁淤積的功效。

方三原料:豬蹄1只、通草5克、紅棗10枚、姜2片。

製法:將洗淨並切成小塊的豬蹄放入沸水中燙一下撈出。把豬蹄、通草、紅棗、姜一起放入燉盅,隔水燉2小時。

用法:取出燉好的豬蹄,加鹽調味後即可食用。每日一劑。

功效:本方具有通乳、生乳功效。

相關問題答案