俗話說，病從口入。有一個健康的口腔是健康的保證，但是有很多朋友都被牙齦出血所困擾，那麼牙齦出血怎麼辦呢？下面讓我來給大家介紹一些小方法吧，希望對大家有所幫助。
工具/原料
牙齦出血
方法/步驟
堅持早晚刷牙，最好用溫水。經常會牙齦出血的人往往是牙齦不能受冷熱刺激，那麼儘量使用溫水刷牙吧，這樣會讓自己的牙齒和牙齦感覺舒服些。
使用防止牙齦出血的牙膏，這類牙膏相信大家都可以在商場買到，雲南白藥等等效果其實都挺不錯的，大家可以試試看，對牙齦出血挺有幫助的。
平時注意多食用富含維生素C的蔬菜和水果，牙齦出血往往是身體缺乏維生素C所致，所以及時補充這些營養成分，能夠從根源上緩解牙齦出血的問題。
適時去牙醫那使用超聲波洗牙，因為有時牙齦出血是由於牙齦炎等等口腔細菌導致的，所以，超聲波洗牙也是個不錯的緩解牙齦出血的辦法。
儘量避免使用牙籤剔牙，很多朋友都有這個體驗吧。經常吃完飯後一使用牙籤剔牙就出血了，所以大家可以嘗試著使用牙線，這樣對自己的牙齒有更好的保護。
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