因為現在的生活壓力越來越大，我們常會看到許多人年紀輕輕的就已經成禿頂了，我們平時梳頭，洗頭的時候頭髮也會大把大把的掉，這讓我們很是苦惱，那麼有什麼好的辦法可以防止我們大量的掉頭髮呢？接下來我將給大家介紹一些小辦法。
工具/原料
洗髮水
方法/步驟
首先自己身心要放輕鬆，不要給自己太大壓力，有了壓力也要學會自己調整
要用好的洗髮水洗頭髮，不好的洗髮水會把自己的頭髮毀掉
在飲食上，多吃些粗纖維食物與雜糧
防止頭髮在強光下暴晒，夏天出去記得戴帽子來保護自己的頭髮
記得經常按摩頭皮，這樣可促進血液迴圈，也使頭髮滋潤生長
平時不要經常熬夜
注意事項
善待自己的頭髮哦