杞子豆漿如何做?

枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

方法/步驟

準備好所需材料

黃豆用水泡開（完全泡開要2小時以上）

枸杞用水泡開

在豆漿機里加入清水

把泡好的黃豆放入豆漿機

枸杞放入

白糖也一起放進

開啟豆漿機功能，25分鐘就可以喝到美味的枸杞豆漿

注意事項

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。黃豆味甘，性平，不溫不燥;能健脾利溼，益血補虛，解毒。經常喝更有美容功效