寒冷的冬天,吃上一鍋水煮魚,那是相當火辣辣,所以今天的美食是水煮魚
食材 食譜熱量:1469(大卡)
主料 草魚4斤黃瓜半斤黃豆芽半斤白菜半斤腐竹3兩
輔料 紅辣椒少量蔥、蒜、姜少量花椒少量豆瓣醬少量
方法/步驟
步驟一:片魚
片魚是個技術活,要將魚肉切成片,且不帶魚刺
步驟二:把魚醃製半小時左右
將片好的魚,放在大盆裡,加入鹽、味精、雞精、胡椒粉、地瓜粉、料酒,進行攪拌,放置半小時左右,讓魚入味。
步驟三:準備配料
將黃豆芽、白菜、腐竹、黃瓜、紅辣椒、花椒、蒜、姜、蔥等配料洗淨、切好備用,將蒜、蔥、姜切成末備用。
步驟四:焯豆芽
將放了鹽的水燒開,放入黃豆芽,煮兩三分鐘,將黃豆芽撈起,放入稍後裝水煮魚的大盆中備用。
步驟五:煮水煮魚
1、在瀝乾水的鍋中,倒入食用油,中溫燒熱,放入幹辣椒,炸出辣味後,撈起幹辣椒,放在乾淨的碟子裡備用。
2、就著剛剛的油鍋,放入蔥末、蒜末、薑末、花椒,爆出香味。
3、加入剛剛的紅辣椒,放一半即可,剩餘的留著最後備用。再加三四勺豆瓣醬,進行翻炒。
4、翻炒過後,加入適量水,同時放鹽、味精、雞精等調味料。
5、水燒開後,放入魚頭、魚尾巴等比較大塊、比較厚的、比較難熟的部分,同時還可以放入白菜梗。
6、水再次燒開後,煮一小會兒,以保證魚頭之類的能煮熟,再放入魚片,一整坨放進去,且不要攪動,以免魚片碎掉。還有泡軟的腐竹(如果腐竹浸泡時間不夠的話,在準備配料的時候,也可以先在鍋裡煮一下~)、黃瓜、白菜葉等配料也可以放入鍋中。
步驟七:淋油
煮熟後起鍋,倒入剛剛已經放了焯好的豆芽的大盆裡。將剛剛留著備用的紅辣椒放在魚的表面,再在鍋裡燒熱適量油,淋在煮好的魚上面,此時能聽到滋滋滋的聲音哦!至此,水煮魚完成!