牛奶南瓜羹（耀婕?

纖維多多，又諾諾的口感，天氣稍微涼的時候喝一碗。可舒服了。南瓜微甜，耀婕沒再放糖。喜歡甜口的就適量加一些吧。

食材食譜熱量：119(大卡)

主料 南瓜1斤牛奶200ml

輔料 白糖適量

方法/步驟

南瓜去籽切成小塊，

上鍋蒸熟，

把蒸好的南瓜去皮把南瓜攪拌成泥狀；喜歡細膩口感的可以過一下篩

將南瓜泥倒入小鍋中，兌上牛奶攪拌均勻，這個時候，可以放些白糖。小火加熱至沸騰就可以關火了