孕育寶寶，是艱辛而快樂的過程，在孕育寶寶的過程中，孕婦的飲食好壞直接關係到胎兒的健康成長。在懷孕期間，孕婦的飲食要注意些什麼呢？
方法/步驟
首先，在懷孕期間，最好不要進食原來沒有吃過的食物，特別是海鮮一類的食物，因為這些食物在進食後，有可能會出現過敏現象，而孕婦在發生過敏後，如果過敏症狀嚴重，在使用抗過敏藥物後，會對胎兒的成長造成威脅，嚴重的有可能會導致畸胎的出現。
在懷孕期間，要保持營養全面，因為胚胎在體內發育的時候，需要大量的營養，如果孕婦營養供應不充足，在加上孕婦早孕反應的出現，很有可能會導致胎兒出現營養不良等疾病的出現，影響胚胎的正常發育。
在懷孕期間，還要保證充足蛋白質的供應。特別是優質蛋白的供應。優質蛋白包括動物蛋白，豆類食物，奶類食物，以及雞蛋等營養物質的供應。在懷孕期間，如果孕婦營養供應不足，很有可能會出現胎兒發育遲緩，出現低體重兒等狀況。
在懷孕期間，還要保證孕婦攝入足夠的微量元素和維生素，特別是鈣元素的攝入，對胚胎的正常發育很重要。如果孕婦鈣質補充不足，會影響胚胎骨骼的發育。
在懷孕期間，特別是頭三個月，還要注意葉酸的補充，如果孕婦體內葉酸缺乏，會導致胚胎神經管發育的畸形。在懷孕期間，體重的日漸增長說明胎兒的成長是正常的。
在懷孕期間，不要因為體形臃腫而節食。另外，還要注意飲食儘量保持清淡，不要進食太過油膩的食物，也不要進食辛辣刺激性食物，否則，對胎兒的健康成長不利。
