懷孕期間孕媽媽會遇見各種各樣的問題，所以準媽媽們一定要做好心理準備，懷孕其實真的不容易。
孕期的營養
蛋白質：吃下去的蛋白質並不是所有都被體內所吸收，比如吃了100%的蛋白質，只有20%存在於體內，1天1-2只雞蛋能提供孕期所需要的大部分蛋白質，如果吃到第三個雞蛋那也就不能被體內吸收了。
碳水化合物：碳水化合物是供能的主要來源，而其中主張多吃粗糧。粗糧每日400克。
微量元素：鐵、鋅、鈣、碘等對孕期很重要，不能忽視。30周後要注意適當鈣質的補充。提高鈣的含量主要以牛奶為主，每日300-400毫升。
維生素：分為兩種，脂溶性維生素和水溶性維生素。主要的攝入來源為水果、蔬菜。
孕期的藥物
主要的原則是能吃與能不吃時，選擇不吃；老藥與新葯都能吃時，選擇老藥；多種用途的藥與單一對症的藥都能吃時，選擇單一治療的。
藥物對孕期的影響分為三個階段。第一階段：受孕後18天內，藥物對胎兒的影響最大；第二階段：受孕後12周內，藥物對胎兒影響較大，用藥要多加註意；第三階段：12周後，用藥相對而言比較安全。
藥物的分類：A類、B類、C類、D類、X類。
A類：對孕婦，胎兒都無影響，如維生素類，胰島素類等。
B類：對孕婦沒有影響，對胎兒影響輕微，如青黴素等。
C類：對孕婦沒有影響，動物實驗中對胎兒有影響，對人類不知道。
D類：對胎兒有影響。
X類：孕婦禁用，化療類。
孕婦的自我監測
目前需要產婦在家做的自我監測最主要的是數胎動。胎動的數法為每日3次，晨起7-8點；下午1-2點；晚8-9點。三次相加乘以4 所得數，如小於10過少；10-30正常；大於30為胎動增加。
28周-32周常會出現胎動增加，其實多數為正常生理現象。因寶寶長大具備動的能力，此時媽媽的子宮又是較大的時期，故感覺胎動增加。
異常胎動為首先有胎動增加隨之胎動減少，此時媽媽們要警惕，及時就醫。
28周後的出血常考慮先兆早產、前置胎盤可能；如腹痛劇烈而出血少則有胎盤早剝得可能應及時就醫。
中孕即16周後有無痛性出水，量不多斷斷續續出現，則要注意有無高位破水，應做PH測試鑑別。
其他症狀
消化系統不適： 3個月內孕婦常感噁心，可服用維生素B6緩解症狀。
化驗指標缺鐵： 可適當增加鐵的攝入，一般指標大於10克 正常。
30周後感腰部痠痛： 因腹部壓力增大引起，可加多休息來緩解。
便祕：很多孕婦會遇到這樣的問題，首先我們可以多吃蔬菜水果，增加纖維素的攝入，如果不行可使用藥物治療，可選擇對孕婦影響小的藥物。
仰臥性低血壓：起床及改變體位時放慢速度。