這是一款西式風味的麵包,入口鬆軟,餡料足,美味真是無法可擋。金槍魚肉質柔嫩鮮美,且不受環境汙染,是現代人不可多得的健康美食。蛋白質含量高達20%,但脂肪含量很低,俗稱海底雞,營養價值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有,男女老少均可多吃。
食材 食譜熱量:1009.5(大卡)
主料 高筋麵粉 150g 低筋麵粉 50g 白芝麻 100g 糖 15g 金槍魚罐頭 100g 洋蔥末 50g 無鹽黃油 15g 白芝麻 100g 雞蛋 2個 黑胡椒粉 1g 酵母 2g 鹽 4g
製作工藝
除黃油外所有材料混合拌勻成團。
加入黃油拌勻,發酵至麵糰成擴充套件階段。
將鍋中放入少許油把洋蔥末和金槍魚進行煸炒,放入黑胡椒和鹽煸炒入味。
將發酵好的麵糰均勻分成5等分,滾圓蓋上保鮮膜靜置10分鐘。
將麵糰擀平,放入金槍魚內陷收口捏緊,收口處朝下。
在麵糰上塗上雞蛋液撒上白芝麻,繼續發酵25分鐘。
烤箱預熱190°,烘焙時間20分鐘。