直板反手臺內擰拉技術可變被動為主動，由你來控制比賽節奏。
方法/步驟
動作要領（以右手為例）
1.身體站位
左腳略微在前，預判好對方來球到自己臺內的大概位置，右腳及時上前贏球，跨步幅度比搓球時略微大一點，右腳跟先著地。左腳也可適當跟上保持重心與來球落點之間的最佳距離。
2.擊球時間
觸球前上身前傾，右手肘關節擡高，球拍前傾，拍頭向下，前臂內旋。在來球上升後期至下降前期，借球的上彈餘力觸球的中後部，手腕轉動，觸球瞬間向左上方發力摩擦球。
需要注意的幾點：
1.根據來球旋轉強弱決定用力大小，製造較小弧線，不能只是一味發力。
2.擊球時要把摩擦和撞擊結合起來。
3.臺內擰拉時腰部不發力只做支撐。
臺內擰個人認為是直板橫打技術中最不容易掌握的，最好有一定的直板橫打基礎再開始練習。初開始練習時反手配置較軟的套膠可以略微增加擰拉的成功率。
注意事項
手腕要充分內旋
練習時多接觸球的側後部