冬天皮脂分泌減少，面板乾燥問題隨著而來，如何緩解冬日面板乾燥問題呢？
工具/原料
水、護膚品、蔬菜水果
方法/步驟
1每天八杯水。
補充身體水分方式很多，比如喝水、喝粥等。這是一個老生常談的問題了，但是還是必須的。身體缺水的同時，喝水是最直接最快的補水方式。
喝水有技巧，不要等口渴的時才想起來，定時喝水。不要一口氣一大杯水，這樣停留在體內被吸收的量會減少，小口小口喝水，加速身體吸收。
2新鮮蔬菜水果必不可少。
水果中含有豐富的身體必須的微量元素和維生素，營養價值很高。比較容易被身體吸收。每天食用一定的水果可以補充水分，還能保持面板細嫩。
3適量吃魚肉。
魚肉中含有豐富的蛋白質、維生素，補充身體必須營養，為面板提供健康保障。
4保溼防護。
冬天風很大，面板長期裸露在寒風中，水分蒸發特別快加劇面板乾燥老化。
不管是男生還是女生，外出時記得塗保溼產品。戴口罩、圍巾也是不錯的選擇。
5沐浴後塗身體乳。很多女生都在堅持，男生也可以的。
洗完澡乘著面板溼潤、毛孔張開，抹點身體乳，面板能夠特別好的吸收營養，起到很好的保溼作用，減少面板乾燥。
6運動出汗。
運動出汗能夠加快人體體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的毒素廢物排出，保障面板、身體系統通暢。身體健康面板系統也會健康起來。
7少開空調，室內多通風。
辦公室開空調比不可少，如何解決呢？沒關係，我們可以定時開空調，早晚溫度比較低，開會空調。中午下午氣溫高，開窗通風，不僅能夠緩解空氣乾燥帶來的面板乾燥，還能有效的緩解室外溫差造成的感冒問題，以及減少空氣不流通帶來的呼吸道問題。何樂而不為呢？
回到家中，晚上空調定時，儘量減少開空調時間。週末在家不妨開窗通風，呼吸新鮮空氣。
8體溫適宜，不要長期處於悶熱狀態。
很多人怕冷，一直讓自己身體處於悶熱狀態。其實保持適宜的體溫就可以了，太冷了不行，太熱了也不好。
長期處於悶熱狀態，身體水分蒸發比較快，面板會變得乾燥發癢。冬季到了辦公室不如脫掉羽絨服換件棉服或者馬甲，輕鬆又舒適。
注意事項
補水方式很多種，總結選擇適合自己的。