兒童食譜,是很多家長關心的話題。兒童食譜關心著兒童的成長髮育。很多兒童會有挑食的壞毛病,營養攝入不均衡。飯菜網今天為大家推薦兒童食譜:三色卷的做法,鹹香可口,做工精緻有趣,營養豐富,孩童最愛。
食材
主料: 豬肉 1塊 雞蛋 1個
輔料: 小蔥 8根 澱粉
調料:鹽 五香粉
步驟/方法
準備食材。
鍋中不燒開,加點油,下入小蔥葉子部分,燙下,蔥白不燙。
燙好的蔥,切開蔥葉與蔥白備用。
雞蛋打散,平底鍋不用油,煎成雞蛋皮。
加入蔥花,鹽,五香粉;將肉剁成肉泥,最後少加幹澱粉。
剁好後的肉,壓成方形,少許油用煎鍋煎雙面金黃。
小蔥白部分,從中間分開備用。
煎好的肉,切成小長方條。
按肉塊的大小,把雞蛋皮分切一樣大的長方形。
取一塊蛋皮,放一塊肉,加兩段蔥白,用燙過的蔥葉將他們纏緊。