這道菜亦菜亦湯,也就是說一道菜下飯菜也有了還有湯喝。並且有肉有菜,葷素搭配,營養搭配。味道嘛,不擺了,兩個字“絕味”,酸酸的西紅柿、粉粉的土豆、嫩滑的肉片、鮮香的湯汁......色澤豐富,紅、黃、粉相間,美美的.....
食材 食譜熱量:511(大卡)
主料 西紅柿150克土豆150克豬瘦肉150克
輔料 姜1小塊鹽適量白糖3克雞精1克醬油10毫升食用油30毫升
方法/步驟
準備食材:西紅柿、土豆、瘦肉、姜。
姜去皮,切細。
瘦肉切成薄片,肉片中加入姜、鹽、白糖、雞精、醬油,拌勻,醃10分鐘入味,再加入澱粉,抓勻。抓時稍帶力,抓的時間稍長一點,放置半小時以上,這樣肉片更嫩滑。
土豆去皮,切成5毫米左右厚的圓片。
番茄去皮,從中間對剖成兩半,再切成5毫米左右厚的片。
鍋中放入食用油,油熱後倒入土豆翻炒半分鐘,加入約400毫升左右的清水,蓋上鍋蓋,煮大約3分鐘左右,將土豆煮熟。
3分鐘後倒大西紅柿,蓋上鍋蓋煮1分鐘左右,煮出味。
再將肉片一片一片下到鍋中,湯煮滾後,滾幾滾,肉片完全變色就熟了,關火。
撒入鹽、雞精和勻。
全部裝入深盤中。