兒童在成長過程中,出現挑食、偏食是家長很頭疼的一件事。這樣可能會導致營養不良,更嚴重者可能會影響寶寶智力和身體的發育。
兒童對於造型可愛,顏色鮮豔的營養餐總是會被深深吸引。今天教大家做的這款兒童營養餐-培根蘑菇蝴蝶面,一定會吸引兒童,讓他們吃的開心,胃口大開,媽媽也省心。
在家也能做出西餐廳的經典主食。這款培根蘑菇蝴蝶意麵用料豐富,營養健康。濃濃的奶香,筋斗的意麵十分誘人。用特級初榨橄欖油代替黃油,味道更好,更清新,更健康。再加上橄欖油天然芬芳味道,讓兒童更加喜歡吃。
食材 食譜熱量:650(大卡)
主料 蝴蝶意麵100克蘑菇50克培根50克
輔料 小番茄適量西蘭花適量淡奶油適量大蒜適量鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量
方法/步驟
準備好所用食材。
將所有輔料洗淨後切成片。
鍋中注入水,燒開後放入蝴蝶面。
煮至蝴蝶面九分熟,加入西蘭花,略煮撈出瀝乾水分。
另起鍋,注入欖蒂橄欖油。
下入蒜碎炒香。
下入蘑菇和培根,煸炒均勻。
加入黑胡椒繼續煸炒均勻後倒入淡奶油。
加入煮好的蝴蝶面後加入鹽調味。
小火煮至湯汁粘稠,加入小番茄煸炒均勻即可。
成品圖