冬天天氣轉涼，人們很容易感冒，那麼如何才能避免感冒呢，我覺得做到一下幾點，可以預防。
方法/步驟
運動 生命在於運動，平時鍛鍊到位，那麼病毒就會遠離你，所以日常的鍛鍊就是在冬天也不能斷。
蔬菜 蔬菜也很重要，經常吃大量的各式各樣的蔬菜對補充各種維生素非常有好處，所以吃蔬菜很好的。
作息 養成良好的作息習慣也很重要，早睡早起身體好，從小我們就知道，所以正確的作息是身體的保證。
通風 有人說，冬天太冷，就不要通風了，這很錯誤，就是天氣再冷，也應該時不時的通下風，置換一下空氣。
洗手 病從口入，這話一點沒錯，但是如果你的手沾染上了細菌，拿手抓食物吃，不就從口裡進入了嗎，所以要勤洗手。
晒太陽 平時如果天氣允許的情況下，可以多晒晒太陽，太陽的紫外線可以殺滅好多病菌。
