梅里雪山是雲南省最壯觀的雪山山群，其主峰卡瓦格博是梅里雪山的主峰也是雲南最高的山峰，同時也是在信仰藏傳佛教的藏民心目中與岡底斯、念青唐古拉等雪山並列藏傳佛教“四大神山”之一的“神山聖地”。至今，他仍然是無人能夠征服的處女峰。他每年吸引數以萬計的藏族信徒和旅遊者從雲南、西藏、四川、青海、甘肅等地趕來轉山朝聖，尋求神靈保佑，那裡保留了濃郁的藏族風情。
在梅里雪山上，從海拔5500米往下延伸至2700米的森林地帶，是罕見的低緯度、高海拔的季風海洋性現代冰川。著名的瀾滄江大峽谷位於梅里雪山下，長150公里，從江面到山頂的海拔高差為4734米，蔚為壯觀。
年年都有數千乃至數萬信徒在其山麓中(內轉經)或圍繞著它(外轉經)頂禮膜拜。如今卡瓦格博山雪山聞名世界，但是真正全程轉過他的外人（藏族以外的人）卻是鳳毛麟角。
藏族外轉山的傳統路線，交通完全靠馬匹和徒步，行程全部在海拔3000米以上，有多處無人區，還要翻越多處海拔接近5000米的山口，要繞整個梅里雪山一週，進入西藏，再回到雲南，對體力有一定要求. 外轉山通常需要13天，期間需要住在無人區，其行動難度極大，是一次挑戰自我、挑戰極限的野外生存實戰。
當然，因為外轉山路上的生態多樣性和變化萬千的風景，可以說是一個搞攝影創作的好去處，只不過要有很好的體力和良好的心理素質才能完成整個行程，所以想到那裡進行創作的話就要做好身體和心理兩方面的準備。
外轉山行程：（根據個人行進速度和天氣等狀況有所不同，但應該儘量在幾個固定的營地紮營，可以保證水源），行程從德欽算起。
外轉山行程
D1 德欽--雲嶺鄉--永芝村
從德欽縣城坐班車可到雲嶺，車行3小時。雲嶺鄉吊橋步行約2個小時可到永芝，住永芝村民家。在羊咱橋要去一個小廟取轉山的鑰匙（是傳說中的鑰匙，並無實物），徒步4公里.。永芝村也是很好的民俗拍攝景地。
D2 永芝村（海拔2200M）——永是通（海拔3350M）
由於第2天走山路，大家的體力還沒能適應，速度通常較慢，全天只安排10公里的適應路程。在 (約南2800M) 午飯。
D3 永是通——多克拉埡口（海拔4373M）——咱俗通（海拔3360M）
翻兩座山，要過多克拉埡口，過一片原始森林。4個小時可以上到多克拉埡口，沿途風光非常的美，上去就是西藏的地界了。咱俗通就在山腳下，無人區，夜宿帳篷。全天約14公里。
D4 咱俗通——曲南通（海拔2560M）
海拔升降不大，但是路程非常的遠，幾乎都是沼澤，很難走，最後還要翻一個埡口，每個人要在那裡丟掉一件東西，獻給神靈。21公里。 如果不能趕到曲南通，可以住在竹瓦滇達，次日可以在曲南通午餐。
D5 曲南通——阿丙村（海拔2230M）
其間要翻越一個海拔3740M的辛康拉埡口，也叫夏雜貢。山路盤旋，費時費力，大概10個小時到達阿丙，這是此行見到的第一個村子，路程16公里。可以住招待轉山者的棚子，也可以聯繫住當地人家裡。 如果趕不到阿丙村，可以在山上住在緬巴，那是個松茸交易市場。往阿丙村走的路是一路下坡，膝蓋會很辛苦。
D6 阿丙村——曲珠（海拔1760M），（也可以趕到察瓦龍的扎那，可以節省一天路程）
這一天很輕鬆，沒有什麼海拔的升降，沿冰川融水在巖壁上翻越，3個小時到曲珠。舍曲河在這裡匯入怒江，很壯觀。從阿丙村之後的路程一般會在乾熱河谷地帶被暴晒，趕上晴天會很燥熱。可以拍攝壯美的怒江風光。
D7曲珠——扎那（海拔2000M）
海拔升降不大，路程遙遠。有一段路可以搭上車。沿怒江峽谷翻越，有一段逼近江邊，雨季路會被完全淹沒，只能涉水，水位經常漫過騾子，而且有暗流，非常危險。這一天還要走過此行最危險的滾石坡，經常有大的石頭從山頂滾落，將轉經人砸落江中。必須結伴通過，前後照應，相當驚險。扎那是西藏省察隅縣察瓦龍鄉政府所在地，住在當地旅店，還有餐館和小商店，有一部公用電話，是個休整的好地方。阿丙村到扎那28公里。
D8 扎那——隆那（海拔2500M）
2個小時就到，如果沒有在扎那休整，可以在隆那修整一天，否則一整天都在村裡行走，枯燥的景緻會令人毫無成就感，在村裡拍攝人文風情也不錯。
D9 隆那——格布（海拔2474M）
需要翻過海拔3300M的唐堆拉埡口，下山的路很差，幾乎都是沼澤和很窄的沙石路，不小心就整個小腿陷進去。下山之後可以看見一個極其美麗的叫扎古的村子，成熟的青稞在懸崖上發光。之後就在玉曲河上面的沿溪小路上蜿蜒而行，經過拉達村、格布橋到格布村。小賣部的地板可以住，3元/人。 22公里左右。
D10 格布——奪庫（海拔2480M） 或者直接趕到來得橋，可以再節省一天時間
翻4090M的格布拉埡口，沿江下降到江邊，過江就到奪庫，非常小的村子。
D11 奪庫——來得（海拔3040M）
路不長，坡很陡。路上可以看見卡瓦格博的背面，視角非常好。來得村長家裡可以住，他家還有小賣部，有大鍋可以收到很多電視臺的節目。如果前一天趕到來得橋，這一天就可以趕到藥草壩子（海拔4050M），那裡海拔稍高，但是有很多人宿營，還可以看著雪山入睡。格布——來得29公里。來得村長家就是很好的拍攝對象。
D12來得——說拉埡口（4815M）——扎西牧場（3460M） 如果前一天在藥草壩子宿營，這一天就可以趕到梅里水，然後乘車回到德欽。
到說拉埡口之前的埡口坡度比較大，之後就是一路緩坡到達說拉腳下，全是石頭，只有被人踩出來的路，由於海拔高，上升很困難，騾子一般都需要強拉上去。然後約2個小時下撤到扎西牧場（也叫梅求補攻）休整，接近雲南邊境。拍攝雪山背後的聖景的最佳地點。
D13 扎西牧場——梅里水（2150M）。來得——梅里水約26公里
沿一條雪山融水的河谷下撤，一路上經過石頭路、陡坡、溼地等，數著沿途要經過的20座橋，心理感覺上速度可以很快，但一路下行也會讓人崩潰。到梅里水看見那塊石頭的時候就能看見公路了，至此轉經結束。可以等待過路的汽車，帶回德欽縣城洗澡吃飯。
裝備
外轉的裝備必須精簡到必需品，多了也背不動，即便是僱馬背東西也會不忍心，在那麼艱苦的路途中馬也是很辛苦的。
衣物：衝鋒衣褲（最好是gore-tex面料的，因為山中氣候多變，有時前半行程雨水較多，後邊行程又經常暑熱難當，所以防水和透氣性能都很重要）；登山鞋（高幫可以防止泥水進入鞋中，徒步用的就可以，建議穿gore-tex面料的鞋，能做到溼鞋不溼襪，而且不捂腳）；抓絨衣、速乾衣；帽子最好是遮陽的和防水的各一頂；睡袋（棉睡袋即可）；防潮墊……
藥品：感冒藥、止瀉藥、防止高原反應的藥，防跳蚤蚊蟲的藥，消毒水，鹽（殺螞蟥用的）
食品：方便食品，如果有當地人隨同，入夥即可，他們能做很可口的飯菜，山裡有很多菌子可以食用，但最好讓當地人採，他們知道哪種可以食用。帶足零食，尤其是巧克力和奶糖，可以補充體力；喜歡喝飲料的話見到小賣部就買足，否則容易“上甘嶺”
需要帶防雨性能好的帳篷
手機，一路沒有信號，可以不用帶
相機建議帶較輕便的，如果是數碼相機可以不帶三腳架，否則路上會很累，利用率也不高
建議在永芝村僱騾子或者背夫，不要在德欽縣城裡聯繫，可以直接到永芝村去找。一般是120元/天，包括嚮導加騾子/背夫，但路途辛苦，最好再給些小費。注意環保，不要亂扔廢棄生活用品，尤其是塑料袋和廢電池
