現在近視越來越多了，10多歲的孩子有一半是近視。那麼該怎麼預防近視呢，保護眼睛呢？請看下面。
方法/步驟
避免長時間看書'玩手機'電腦等。看半小時就應該好好休息一下眼睛，喝杯白開水。可以看綠色的植物。晚上儘量不要看書'燈光下看書影響視力下降。
每天堅持做2到3次眼保健操，可以減輕疲勞。
食物也很重要，多吃蔬菜水果，含維生素豐富的食物。
晚上睡覺不要開燈睡覺，特別對小孩視力發育不好。白天太陽大的時候，眼睛不要對著太陽看。
避免使用不衛生毛巾和洗臉公共用具，以防感染。
做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。
定時做視力檢查，發現問題及時檢查與治療。
注意事項
用眼過度對視網膜不好，建議適當的讓眼睛休息一下。