前些時候，百度舉辦了這個活動，本來是一個非常好的活動，廣大網友踴躍參加。瘦身減肥，依靠的就是你的決心、勇氣、動力。絕對不是靠用嘴說一說。
方法/步驟
忌“湯”，是指人們喜愛的餐桌飲料，含有豐富的脂肪、氨基酸以及澱粉類物質，進入胃腸後，由於湯質均勻，吸收面積大，因而很容易被消化吸收。而且在這個過程中，食物動力作用遠比固體食物為少，因而多喝湯容易發胖。
忌“糖”，糖是人體供應能源的主要物質之一，也就是主要的能量與熱量的來源，如果食糖過多，超過人體所需，糖就會在人體轉化成脂肪儲存起來，使身體發胖。
忌“躺”，就是不愛運動，喜靜不喜動，運動可以消耗能量，而能量的產生主要靠體內儲存的脂肪，活動過少，脂肪代謝必然會少，還會加厚，人就開始發胖了。
忌“燙”，主要是指人們喜歡吃太熱的食物，熱度高的食物，可使腸道血管擴張，消化腺分泌增強，因而促進了消化吸收過程，吸收進入人體內的糖類、脂肪也相應增多，所以，多吃湯食，也會促使身體發胖。
要堅持運動。這可不是無計劃的亂運動。沒有器械的，可以通過跑步，一定要制定出每天跑多少，就是再累，也必須完成計劃。就是要出一身大汗。
節食不可取，你們這些孩子，正是身體旺盛的時候，沒有足夠的營養支持，會垮掉的。
