豆腐圓子是貴州貴陽市的漢族傳統名小吃,其中以雷家豆腐圓子最為出名。豆腐圓子是以豆腐為主料,配以糯米、豬五花肉、魚肉、蝦米等合製成子蒸制而成。湖北菜青少年食譜老人食譜補虛養身食譜哦。
食材食譜熱量:858.9(大卡)
主料 豆腐100克豬肋條肉(五花肉)200克糯米150克草魚150克
輔料 蝦米10克雞蛋60克
方法/步驟
1.將豆腐浸入清水中,換二三次水,用紗布包起來放在筲箕內瀝水;
2.將糯米用清水淘洗乾淨,放入開水鍋中煮熟撈出,以清水澆淋,直至冷卻;
3.將豬五花肉除去肉皮後切成肉丁;
4.肉丁內拌入味精少許、薑末、精鹽少許醃製入味;
5.將草魚宰殺洗淨,片取淨肉排剁成茸;
6.蝦米用溫水浸泡脹發後,瀝乾水分;
7.將瀝乾水的豆腐倒入盆中,攪細攪散,放入魚茸、味精、胡椒粉、精鹽、雞蛋、薑末、蝦米合拌;
8.拌勻的豆腐魚茸中再放入肉丁攪拌均勻;
9.最後將糯米、蔥花放入豆腐魚茸肉丁中繼續拌勻;
10.將蒸籠格用油擦抹一遍,灑一點清水,以防粘連;
11.將拌好的原料擠成雞蛋大的圓子,順序碼在籠格上;
12.蒸籠上旺火沸水上蒸30分鐘取出碼入盤中,撒上蔥花即成。
注意事項
1、雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉。
2、同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。