趣味食品的祕訣?

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豆腐圓子是貴州貴陽市的漢族傳統名小吃,其中以雷家豆腐圓子最為出名。豆腐圓子是以豆腐為主料,配以糯米、豬五花肉、魚肉、蝦米等合製成子蒸制而成。湖北菜青少年食譜老人食譜補虛養身食譜哦。

食材食譜熱量:858.9(大卡)

主料 豆腐100克豬肋條肉(五花肉)200克糯米150克草魚150克

輔料 蝦米10克雞蛋60克

方法/步驟

1.將豆腐浸入清水中,換二三次水,用紗布包起來放在筲箕內瀝水;

2.將糯米用清水淘洗乾淨,放入開水鍋中煮熟撈出,以清水澆淋,直至冷卻;

3.將豬五花肉除去肉皮後切成肉丁;

4.肉丁內拌入味精少許、薑末、精鹽少許醃製入味;

5.將草魚宰殺洗淨,片取淨肉排剁成茸;

6.蝦米用溫水浸泡脹發後,瀝乾水分;

7.將瀝乾水的豆腐倒入盆中,攪細攪散,放入魚茸、味精、胡椒粉、精鹽、雞蛋、薑末、蝦米合拌;

8.拌勻的豆腐魚茸中再放入肉丁攪拌均勻;

9.最後將糯米、蔥花放入豆腐魚茸肉丁中繼續拌勻;

10.將蒸籠格用油擦抹一遍,灑一點清水,以防粘連;

11.將拌好的原料擠成雞蛋大的圓子,順序碼在籠格上;

12.蒸籠上旺火沸水上蒸30分鐘取出碼入盤中,撒上蔥花即成。

注意事項

1、雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉。

2、同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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