香菇炒牛肉,補中益氣滋養脾胃降血壓血脂糖尿病?

跟女朋友去超市買菜做飯,因為是晚上去的很多菜都沒了,僅有的也幾乎都不新鮮,選來選去都沒選到合適的食材,走到肉櫃面前最終選擇了牛肉,因為只有它看起來新鮮,於是想起了一道媽媽的拿手好菜,香菇炒牛肉,遂果斷買買買,配了點香菇、青尖椒紅尖椒,可謂紅綠青搭配,煮出來味道很香,牛肉很嫩,所以這裡趕快分享給大家,不知道吃什麼或者牛肉怎麼吃的同學一起來學習下吧。

香菇炒牛肉,補中益氣滋養脾胃降血壓血脂糖尿病

食材食譜熱量:720(大卡)

主料 牛肉適量香菇適量青尖椒適量紅尖椒適量

輔料 適量適量料酒適量生抽少量

方法/步驟

準備好相關食材,牛肉洗淨切片,香菇切塊,青尖椒紅尖椒切小段;

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把切好洗好的牛肉先醃漬一下,牛肉入盤,撒上適量白糖,倒入適量料酒、生抽和食用油,攪拌均勻後,放置3~5分鐘醃漬;

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醃漬過後起鍋開火,把醃漬好的牛肉倒入鍋中,不斷翻炒,等肉變了顏色,血色去掉時就把牛肉盛出;

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鍋中添加少量油,把香菇倒入鍋內,來回不斷翻炒,把香菇的水分炒出來,然後盛出;

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接著鍋里加入油,把油燒5成熱,倒入切好的蒜,然後把青椒紅椒同時放入鍋內,把大蒜青椒紅椒的香味爆出來;

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香味辣味爆出來後,把炒過的牛肉倒入鍋中,把炒過的香菇倒入鍋中,適當翻炒;

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然後加入適量的鹽和耗油等調料進行調味,味道調好後適當翻炒;

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嘗一嘗味道是否足夠,然後就可以出鍋了。

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