當今時代生活壓力巨大，每個人都經常有不高興的情緒得不到緩解，下面教大家幾個方法告別壞心情。
方法/步驟
吃東西。美食的誘惑是任何人無法抵擋的，這是人的本能。so,多吃點，既不虧待自己也能讓自己吃的飽飽心情好好。
睡覺。睡著了什麼都聽不見看不著了，也不用去想那些亂七八糟的事。補充一下身體能量，好繼續和困難做鬥爭。
找人傾訴。三人行，必有我師。也許朋友的話可以解開你的困惑，還你明朗。
跑步。跑步的時候，你的呼吸都會很用力，你的煩惱會隨著你的奔跑，化作汗水蒸發到空氣裡。
照鏡子。如果你沒有收拾自己的話，那就趕緊行動吧。收拾收拾自己，帶著微笑走進人群，讓別人欣賞你的美。
看看別人是怎麼過的。看看有幾個人在傷心，幾個人在拼命，你個人在開懷大笑，你會有感觸然後做出改變的。
