百歲老人在我國是越來越多，但要活到百歲以上，也要住意一些養生方法。
方法/步驟
早上起來要等半分鐘，坐起來要等半分鐘，下地過半分中在走路。
早上起來鍛鍊半小時。
中午歲半小時。
晚上散步半小時。
高興時不要樂極生悲。
生氣時不要暴跳如雷。
保持一種平穩的心態，與世無爭，與人無爭，息事寧人。
要做到沒心沒肺。
日常生活要有個好的水源，因為水是生命之源。
不要暴飲暴食，飢一頓飽一頓的。
注意事項
日常生活不要老生氣
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