沒下過水的人怎樣游泳?

從小喜歡玩水,無奈家鄉不在水邊,村裡唯一可玩水的地方是一條排水河,叫河其實是寬深點的水溝,即使這樣父母也不允許去玩,今年有幸去北京的妹妹那裡,妹妹帶我去了郡王府游泳館,我以為在池子裡游泳太簡單了,下去就可以遊,經過實踐想起句歌詞,沒有人能夠隨隨便便的成功。

沒下過水的人怎樣游泳

工具/原料

一身合體的游泳衣,泳帽,游泳眼鏡,洗浴用品

方法/步驟

進游泳池前需要體檢,有心臟病高血壓的最好別去。比跑步還累人。

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體檢合格,帶上泳裝去更衣兼沐浴的房間換上游泳衣,走過一個沒腳腕的消毒池,就來到游泳的池邊。

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我順著扶梯迫不及待的往水裡下,當水沒到大腿根部,嚇得不敢動了,有一種被活埋的感覺,五臟六腑似乎要讓水推出體外。

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妹妹在水裡教我要慢慢下,先適應了水位再往下走,我一點點往水裡侵著,大腿、小腹、上腹、胸口,等全部進了水裡就沒恐懼感了,終於敢站在齊肩的水裡了。

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看別人遊得自由自在,我斗膽把頭埋了下去,一口水嗆得咳了好一會,妹妹過來給我示範,先憋一口氣,把臉埋下去,再把整個頭埋下去。

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試著做了幾次,不知是太簡單,還是我有悟性(哈哈),竟然學會了,能把頭放進水裡嗆不著,然後學著別人,划水蹬腿。居然也能蹬著漂幾步,還體會到了平衡在水裡的愜意感。

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漸漸就找到感覺了,只是不會換氣,妹妹試圖託著我,教會我換氣,她一伸過手來我就感覺緊張,乾脆自己琢磨。憋氣、向前伸臂、屈肘向兩邊划水,同時屈腿蹬水。游出幾米,憋不住了,擡頭張大嘴呼氣,吸氣,再遊、、、、、、,一天時間我能游泳了

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注意事項

最好不要在游泳的地方買游泳用品,價格要翻幾倍

進游泳館前查點好所需物品,少一樣也讓下水。

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