春季氣候變幻無常，也許前一天陽光明媚轉眼第二天就是陰雨綿綿。在這樣的環境下成年人都免不了會生病，更何況是身體機能尚未完全發育成熟的孩子呢？那麼怎樣才能提高寶寶的身體抵抗力，儘量避免出現腹瀉、感冒等現象呢？
步驟/方法
堅持母乳餵養。只要不是患有乳房疾病及其他經母乳餵養傳播的疾病外，都應該提倡和堅持用母乳進行餵養。因為母乳中含有許多對寶寶身體有益的成分，比如益生菌，能夠幫助寶寶的腸道建立健康的菌群，防止腹瀉或便祕。
注意通風。初春時節往往氣溫還有些偏低，有的家長生怕孩子受風著涼，就把家裡的門窗都關得緊緊的，以為這樣對孩子有好處。卻不知在這樣一個幾乎全封閉的環境裡，多個人在呼吸吐納之間，空氣已經變得十分汙濁，孩子更加容易感染呼吸道疾病。所以要勤開窗，讓室內外空氣流通，孩子呼吸新鮮空氣，對身心健康都有利。
“春捂”有道理。春寒料峭、倒春寒，都是很生動地說明了初春的氣溫並不高，甚至給人的感覺是比冬天還要冷。別看晴天的時候大太陽當空，氣溫高達十幾度，可是春季變天比冬季更讓人措手不及。如果早早地就讓孩子換下棉衣等保暖效果好的衣褲，一旦氣溫驟降，孩子的體溫調節中樞來不及做出迅速的反應，外冷內熱之間身體抵抗力就會下降。而春季萬物復甦，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易感染寶寶的機體從而引發呼吸道疾病。而“春捂”最要緊的是保護好頭頸部和雙腳，家長們也應密切關注天氣預報，隨時做好應對。
加強鍛鍊。不論是成人或是兒童，參加運動無疑是增強身體抵抗力最好最有效的途徑之一。平時家長帶著孩子出門時儘量不要抱著他們，而是要讓他們自己下地走。早晨起床或是吃完晚飯，記得領著孩子到戶外散散步、打打球、跳跳繩。當然活動強度以孩子可以承受為宜，不要過度，以免受傷適得其反。
注意個人衛生。小孩子總有一些癖好，比如吮吸手指，或者把一切拿在手上的東西都放到嘴裡等等，這些壞習慣很容易造成手上的細菌、寄生蟲卵被孩子吃進肚子裡，引起消化道疾病。家長要督促孩子養成良好的衛生習慣，定期修剪指甲，教育孩子飯前便後要洗手，尤其是玩耍之後，更要認真清洗，防止病從口入。
加強營養。像維生素、蛋白質等營養物質的最佳最天然的來源就是食物，所以要注意保證孩子飲食種類的豐富性和多元化，讓他們能夠得到均衡的膳食營養，增強身體的免疫功能。要給孩子每天準備牛奶、水果、蔬菜、堅果等多種食物。
給予充足的休息。在休息的過程中，身體的各個器官也在進行休整，包括免疫系統。所以要讓孩子有足夠的睡眠和放鬆時間，尤其是在他們剛剛玩耍之後。還要幫助孩子建立一個固定的、符合人體實際情況的作息時間，形成生物鐘，讓身體能夠最大程度地得到調整放鬆。
進行預防接種。現在我國已經有了相當健全的兒童預防接種機制，除了按照國家相關規定定期接種疫苗外，假如近期有比較大的流行病爆發，只要是符合年齡要求或徵求過醫生意見的，家長都可以帶孩子去接種疫苗，主動抵抗疾病。
慎用抗生素。有的家長喜歡把孩子當成大人看待，覺得有個炎症像成年人那樣吃幾片消炎藥就好了。殊不知孩子的代謝系統功能尚不完善，濫用及誤用抗生素的後果就是損害了肝腎功能，同時還造成了免疫力的下降。因此孩子生病，千萬不要自作主張，一定要找專科醫生確診並治療。
