頭皮出油問題困擾著很多人，為了保持清爽，人們會使用大量洗髮水，甚至天天洗頭，這樣對頭皮的傷害更加劇，而且頭皮上的油也沒有減緩。下面小編給你方法讓你知道怎樣洗頭不會出油。
方法/步驟
首先我們得清楚頭髮為什麼總愛出油。
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
2、頭髮洗得太勤。
3、過度使用化學美髮用品。
4、洗髮水中含硅油。
如果你發現自己符合上述情況，那就快來改掉你的壞習慣吧。
1.常換不同洗髮水。
不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。長期用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分。
2.淘米水是個不錯的選擇。
首先將淘米水放入容器中發酵兩三天，洗頭髮的時候把整個頭都泡入臉盆中，讓頭皮接觸到發酵後的淘米水，然後用手指按摩，放鬆你的頭部。最後用清水沖洗即可。
3.避免一些護理誤區。
不要以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可以收縮毛孔。這種想法是不對的，頭皮是很脆弱的，你在用熱水沖洗的時候就已經傷害了你的頭髮。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，你會發現你的油會分泌更多！因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，這樣有控油的功效。
4.注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。
5.三天洗一次頭髮最健康。
在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，洗完後幹了以後再紮起來。
6.特殊情況。
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，要堅持每天洗頭。這時一定要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
7.洗髮液不要放在頭髮上太久。
洗髮液在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨，進行頭部按摩，時間大約3分鐘。
8.洗髮前先用梳子梳整全發。
由髮根梳起，輕輕的梳順。這樣能讓髮絲汙垢浮於表面，利於清洗。頭髮揪成一團就直接洗髮，髮質會受損。
