大家都知道癌症是壞個消息。我們現在有了一個世界範圍的流行病的癌症。在美國癌症是二號殺手，僅次於心血管疾病。我們現在應該學習怎麼預防癌症。
方法/步驟
有個好消息是許多癌症是可以預防的。預防是控制任何疾病的關鍵。我們現在要改變自己生活方式。例如酒精，菸草，煤焦油產品，某些病毒，和 其他劑可作為癌症的引發劑或促進劑。
保持每天有適量的運動，舒適的環境，清新的空氣，這些都是非常重要的。他們可以幫助提高機體免疫系統的效率，保證健康的身體。
健康的飲食，飲食中過多的脂肪可能促進腫瘤。 過多的熱量，特別是集中的卡路里的脂肪，會增加的患上癌症如乳腺癌，結腸癌。
防止癌症意味著在大多數情況下，可能涉及個人生活方式的改變。它包括澱粉，穀物，水果和蔬菜 ，和食物如堅果和其他種子。
降低癌症風險的膳食指南
多吃：
水果它們富含維生素C和纖維。
深綠色和黃色的蔬菜有非常豐富的維生素A。