注意，舌頭大小光滑度反映身體狀況。?

注意，舌頭大小光滑度反映身體狀況。

方法/步驟

舌胖大反映出人的脾有問題，可能為脾氣虛，若伴隨全身乏力、沒有胃口、動輒出汗、大便偏軟等症狀，則表明身體抵抗力下降。

舌面光滑無苔，稱之為“光滑舌”，也叫“鏡面舌”，這是由於體內陰虛內熱、陰液虧虛，出現怕熱、易怒、口乾咽痛、大便乾燥等症狀，可吃些酸的食物來緩解，如烏梅、山楂等。

舌苔薄而白，為外感風寒，應少吃生冷、辛辣、油膩的食物，注意防寒保暖，保證充足的睡眠。