酸奶雖好，但在很多情況下最好是不要喝
方法/步驟
個別胃腸疾病
酸奶有養護腸胃幫助消化的作用,但是胃腸粘膜破裂,潰瘍和腸胃手術以後不能喝酸奶,否則會加重病情
牙齒敏感的人
酸奶含有的酸性物質會腐蝕牙齒表面，一般喝完酸奶刷一遍牙,可以緩解腐蝕。
腹瀉
腹瀉最好不要喝酸奶，乳酸菌加快胃腸蠕動，會使腹瀉越發嚴重。
1週歲一下的嬰孩
這還是因為酸奶的乳酸菌，其酸性會造成嬰孩的胃腸系統負擔
減肥的人
酸奶每100克含有70-75卡的熱量，只喝酸奶不運動也是會長肉的
糖尿病患者
糖尿病人必須喝無糖，無膽固醇，無添加劑，低脂的特種酸奶，一般的市面上的酸奶就不要喝啦
