現在人們越來越注重養生，家庭有時會買真空氣罐來自己拔罐，雖然氣罐比起火罐和玻璃罐來說安全性提高了不少，但還是有要注意的地方。
工具/原料
氣罐一套
方法/步驟
拔氣罐前要用酒精消毒一遍。用棉花沾酒精把拔罐器擦一遍。
讓被拔罐的人趴在床上，手肘可以拿枕頭墊一下。
拔罐要從腰部往上放拔罐器，由於是真空的，需要詢問背拔罐者力度如何，有沒有不舒服的地方。
把拔罐器撤掉的時間要差不多，所以也是從下往上撤掉。先放氣，以免傷到人。
不是說只要有拔罐，拔罐部位就有顏色。如果只是微紅說明身體算健康的。
腰痠背痛不是拔氣罐能解決的了得，必要的時候還是要去看醫生，拔氣罐只能養生，不能治病。
注意事項
力道不能過大，所謂出現水皰什麼其實都是不正常的！要對被拔罐的人負責！
拔罐的時候要避開脊椎等位置！如果不知道穴位，點穴的那個也要拆掉！