嘎拉哈是滿語（galaha)，漢語譯過來是“骸骨”，也就是膝蓋骨的意思。
欻(chuā）本是象聲詞，如“欻地一下子”。口語中它變成了動詞，而且音也有了變化，變成了chuǎ,形容極快地把嘎拉哈撒開的聲音和動作
滿族一般最常使用的是豬嘎拉哈，這是因為滿族善養豬，所以比較容易獲得豬嘎拉哈,在內蒙古地區較常見的是羊嘎拉哈
工具/原料
嘎拉哈
方法/步驟
首先介紹一下嘎拉哈的四個面的叫法。古代稱法為：骨分四面，有稜起如雲者為珍兒，珍兒背為鬼兒，俯者為背兒，仰者為梢兒。近現代的稱呼各地區稍有差異，有的叫珍兒、輪兒、坑兒（凹面）、背兒（凸面），也有珍兒、輪兒、坑兒、肚兒等等吧，大同小異。
錫伯族“嘎拉哈”的玩法比較正統，花樣頗多，並有著美好的傳說。根據調查和史料記載應該有四種玩法，下面分別做一下說明。
（一）歘“嘎拉哈”法
玩法複雜，技巧難度大。先確定參加人先後的順序，有連續歘（不犯規連續歘）和輪流（參賽人每人輪流一次），以歘多少為勝負。還有在規定時間內歘多少次決勝負。
犯規。l、是“動”，即歘時，碰動了其他“嘎拉哈”（是玩“嘎拉哈”的通規）；2、是“跑”，“碼頭”扔出後，未接住；3、是“漏”，即歘到手的“嘎拉哈”，又從手中漏出去；4、是未按事先規定和技巧歘法等。
（二）撂法
先把“嘎拉哈”查出總數或按隊、人平均分配後，決定競賽順序。場地在居住的炕上。
第一人先從總數中或平均分配數中拿出三個，用手一撂（即扔），這裡就有訓練和技巧。撂出一個“增”，收起一個（即贏了一個）。撂出兩個“增”，收兩個。事先規定，也有撂出兩個“增”帶“拐” 的都可收，叫“增拐”。如撂出三個同樣的，叫“寶”，俗稱“抱”，可都收。如果先規定帶“搶”的，叫搶“寶”，凡參賽的人都可搶收歸已，誰搶到是誰的，有時規定撂出“增拐”的也可搶。參賽人都聚精會神的看著以便搶。總數（亦稱大堆）“嘎拉哈”撂完了，下一個人繼續拿三個撂，不足從自己收的“嘎拉哈”補上。個人所得的“嘎拉哈”補充撂光了，不可再參賽，即自動取消了參賽資格。一直撂到一方輸光，或規定時間撂完，以獲得多少為勝負。
（三）指彈法
彈法，把“嘎拉哈”查清數量後，先確定比賽順序。每一人雙手盡最大能力捧起“嘎拉哈”，撒在場地（炕）上，凡是撂出“增”都可揀出收起來。然後，用手指彈，開始第一把必須選出不同的兩個“嘎拉哈”，以後再彈相同的對，彈上任意取一個（也有都收的）。如彈出一個“增”，也叫“增拐”，即全收起來（還有規定必須彈出一對的，否則即為失誤），繼續彈，一直到未彈上，或彈時動了其他“嘎拉哈”為犯規，或剩餘的 “嘎拉哈”用手捧起撒在地上，再接第一個人彈法彈。只要剩有“嘎拉哈”，即輪流彈，最後，以獲多少為勝負。
（四）擯法
擯法，先把“嘎拉哈”放在賽者手中或用“碼頭”扔起後，用左手心上接住“碼頭”，再翻手背上，再翻面到手心上，剩多少即收多少。也有的把“嘎拉哈”歘到手心，擯後從手心漏出去了“嘎拉哈”即為失誤。還有擯樣的，即要“擯”的“嘎拉哈”，在“碼頭”扔出後，用手搬成同樣的若干個起來，再“擯”。
每隊（人）輪流的“擯”，一直到“擯”完。最後，以獲得“嘎拉哈”多少為勝負。
