生活裡每天都會有大大小小的事情發生，每個人都會有煩惱。那麼怎麼才能讓自己不煩躁有耐心，儘量時刻保持一個美麗的心情呢？
工具/原料
心情
讀書運動
方法/步驟
煩躁不安的時候，不妨找一本喜歡的書，靜靜的品讀，淡淡觀想。讀書可以寧心。
或者聽一曲輕音樂吧。輕柔的音樂讓人心情舒暢，煩躁的心也會變得格外平靜。
要不就索性放下一切，什麼都不去想，一個人去走走吧。看看外邊的風景，看看川息的人流。也許會有意想不到的收穫。
小酌怡情，大飲傷身。或者去小酌一下，吶喊幾聲。煩躁的心情也會紓解。
如果仍然孤單煩躁，不如和二三知己去遠足吧。一起去看看外邊的世界，尋找久違了的溫存吧。外界的因素都是外因，最主要的還是我們要樂觀哦。
注意事項
樂觀一些，凡事都會很美好。