在夏季溫度的影響之下，電影、電視、娛樂、遊戲成為我們的選擇。
眼睛的運動量可能也就比平時多出許多倍。
工具/原料
保護眼睛
夏季健康
方法一：眼保健操是一種保護方式
平時學習工作眼睛的過度疲勞，很容易造成近視的結果。
學校為了預防孩子們將來都成為近視眼，發出了一套保護眼睛的健眼操稱之為眼保健操。
其中主要的作用是眼睛周圍進行有規律的運動，提高眼睛周圍的血液循環，達到保護眼睛的效果。
方法二：眼藥水是一種清理方式
離開了學校，沒有監督。
我們與電腦打交道的時間越來越長，有時眼睛會出現疼痛的感覺。
怎麼辦呢？
後來也就有子眼藥水，可以及時的緩解疼痛和清理眼部細菌。
方法三：充足的睡眠達到眼部休息
一天的工作與學習，真是夠累的。眼藥水都是不能起到作用的。
如何是好呢？
停下手中的事情，休息是一種最好的保護眼睛的方式。
夜晚最好要有一個有質量的睡眠。
方法四：看不清楚可以帶眼鏡
不知不覺，因為用眼實在太多，我們還是開始有近視的感覺。
這種感覺，內心很鬱悶，很著急。
解決的最快方式配一副眼鏡，眼睛開始可能並不是太嚴重，今後的日子多注意保護自己的眼睛。
方法五：適量的運動可以保護眼睛
運動比如打乒乓球也是不錯的選擇。運動是一個放鬆的過程，乒乓球也是一個訓練眼睛的過程。
練習籃球投籃，或是羽毛球、網球都是可以的。
注意事項
保護
清理
休息
眼鏡
運動