排毒祛斑養顏可以喝什麼茶

　　臉上有斑點，怎麼會美麗。喝茶也許能幫助你排毒祛斑養顏。那你知道排毒祛斑養顏可以喝一些什麼茶呢？以下是小編要與大家分享的，供大家參考!

　　排毒祛斑養顏可以喝的茶

　　桃花橘皮茶

　　所需材料：4G幹桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

　　製作步驟：將幹桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，並且將三種粉末充分混合，每次取出1G用溫水沖泡飲下，每天喝三次。

　　功效：長期飲用桃花橘皮茶能滋潤肌膚、祛除斑點，讓你的肌膚又白又滑又嫩。

　　雙花茶

　　所需材料：15G荷花，6G月季花。

　　製作步驟：將荷花和月季花準備好，通過用水煎或是用水沖泡，之後飲用茶水即可。

　　功效：此款雙花茶堅持飲用有祛除色斑的效果。

　　梅花冰糖茶

　　所需材料：5G白梅花，適量冰糖。

　　製作步驟：備好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水沖泡成茶，最後放入適量的冰糖調味即可。

　　功效：梅花冰糖茶有祛除面部老年斑的效果。

　　清香美顏茶

　　所需材料：3G洋甘菊，3G蘋果花,3G枸杞子，1片檸檬。

　　製作步驟：首先想辦法就愛那個洋甘菊和蘋果花弄碎，之後將碎片與枸杞子用紗布包起來，做個一個茶包。之後將茶包放入杯中用沸水沖泡，讓茶包在沸水中放三到五分鐘，期間不要去攪動它。再者將檸檬片擠出汁液滴入放有茶包的杯子中，最後將整片檸檬放入杯中浸泡一會兒即可飲用。

　　功效：蘋果花和檸檬中含有不少的維生素C，能夠美白肌膚。另外再加上能夠加速分解黑色素的洋甘菊，能夠更好地提升肌膚的美白效果。

　　排毒祛斑養顏的食療方

　　1、薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁100g，蓮子30g，百合20g，紅棗5顆，冰糖20g，純淨水1L。

　　做法：薏仁、蓮子、百合、紅棗等用清水清洗乾淨，薏仁應該要預先浸泡2個小時左右。蓮子去掉蓮心，紅棗去除核心，蓮心比較寒涼，紅棗核比較燥熱，因此熬粥時需要把蓮心和紅棗核去除。洗乾淨的鍋裡放入純淨水1L，然後放入薏仁大火煮開之後，轉文火依次放入蓮子、百合、紅棗煮成粥狀，最後加入冰糖調味。

　　功效：薏仁、蓮子、百合、冰糖都有清熱解毒、清心去燥的功效，紅棗有旺氣血的功效，五者結合起來就能夠達到補血養顏，去除雀斑、晒斑的作用。

　　2、山藥枸杞粥

　　材料：大米80g，山藥150g，枸杞15g，紅棗5顆，冰糖20g，純淨水1L。

　　做法：把大米、枸杞、紅棗淘洗乾淨，紅棗去核，一起放入容器內瀝乾水分。用削皮刀把山藥去皮切塊，切記要帶上手套，防止引起面板過敏。洗乾淨的鍋裡放入純淨水1L，然後放入大米大火煮開之後，轉文火依次放入山藥、枸杞、紅棗煮成粥狀，最後加入冰糖調味。

　　功效：山藥枸杞粥是補血養顏粥之一，強健脾胃，養血養顏，能夠有效消除女性臉上的雀斑、老年斑等。特別提醒大家一點就是，身體有溼氣的女性是不適宜食用這個粥的，不過也可以把鮮山藥換成山藥乾片，不過口感會有點差別。

　　3、桂花紫薯瘦身粥

　　材料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、糖桂花少許

　　做法：提前將薏米和紫米還有糙米用涼水洗乾淨後浸泡2個小時;紅棗去核，紫薯去皮切小塊。先把紫米薏米和糙米全部煮開後加入紫薯煮開，轉為小火煮至爛熟後加入桂花紅棗煮開即可。

　　功效：這道粥味道香甜，有很好的抗氧化物質，幫助延緩衰老，滋陰補腎，健脾暖肝，排毒去斑。

　　排毒祛斑養顏的小妙招

　　1、檸檬祛斑法

　　檸檬中富含豐富的維生素、鈣、磷和鐵等微量元素。所以它不僅可美白肌膚，還能達到祛斑的作用。

　　方法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　2、西紅柿祛斑法

　　西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　方法：我們每天能堅持喝一杯西紅柿汁，對防止黃褐斑有非常好的作用。

　　3、胡蘿蔔祛斑法

　　胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　方法：將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　4、燕麥祛斑法

　　燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對面板細胞的傷害，淡化色斑。

　　方法：每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘。

　　5、薏仁粉祛斑法

　　薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

　　方法：溫水沖服薏仁粉，可適當加入蜂蜜，每天500ml。

　　有黃褐斑不要在苦惱啦，趕緊行動起來吧。