怎麼瘦臉效果好

　　呢，想要擁有一張精緻的小臉除了護膚還要瘦臉哦，下面是小編為大家收集整理的瘦臉效果好，歡迎大家閱讀。

　　瘦臉效果好的妙招

　　穴位瘦臉

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　按摩瘦臉

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

　　滾珠按摩

　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　吸管瘦臉

　　準備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　表情瘦臉

　　想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情，讓臉部變得不那麼僵硬，還能輕鬆享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。

　　瘦臉效果好的舌頭操

　　舌頭瘦臉操

　　用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。練習從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。

　　舌頭和手指同時施壓。內側被舌頭按壓著的部位，同時用食指從外側施壓，一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鐘，左右各進行3次練習。

　　舌頭瘦臉另一種動作

　　用舌頭在口腔內，從上到下來描摹法令線。閉著嘴，從內側開始用舌頭來描摹法令線，並且動作要按照從上到下的順序做。

　　用舌頭從下往上描摹法令線。這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動作左右兩邊各做3次。

　　舌頭打圈

　　用舌頭環著脣部周圍，用舌頭來描摹一次。閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘，動作做3次。

　　鼓起臉也能收

　　鼓起雙頰，拉伸法令線。吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

　　手部如何配合

　　曲起雙手，手掌做一個捧碗的動作。攤開掌心，手指併攏，做一個捧碗的動作，彎曲手指。

　　用兩手小指的一側放到臉頰骨上。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側面來進行按壓。

　　快速往上提高頰股。按照前面動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重複做3次。