美白牙齒用什麼好

　　擁有一口潔淨亮白的牙齒讓人更自信，笑起來更自然。但是現在不少MM都有一定的口腔問題，牙齒看起來黃黃的。下面小編告訴你，下面小編帶你一一瞭解!

　　有效美白牙齒的方法

　　1、含食醋

　　家裡的食醋***陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法***如出門約會前,發現牙齒好黃***,還可以除口臭。

　　2、含檸檬片

　　刷牙後用檸檬片***檸檬汁沖水也可以***含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　3、多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　4、多吃吃青蘋果

　　吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時,紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢,讓牙齒變得白淨。

　　5、選擇膏體細膩光滑的牙膏

　　買牙膏的時候首先試擠,質量良好的牙膏,應能自然地擠出,膏體比較細膩光滑,併為正常的圓條狀,在陽光反射下察看,細膩、光滑、色白和潔淨,無雜質和發黑現象。

　　6、含氟牙膏和中草藥美白牙膏結合起來交替使用

　　牙刷杯裡最好備有2支以上的牙膏,1天刷牙2-3次,間隔用不同的牙膏刷牙。這樣能起到不同的功效,以及抑制口腔細菌的增生!

　　牙齒美白小竅門

　　1、食醋漱口

　　使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。

　　2、橘子皮刷牙

　　使用方法:把橘子皮晒乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後進行刷牙,有很好的美白效果。

　　3、牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　4、無糖木糖醇口香糖

　　使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5、早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙,晚上不會去刷牙,覺得很麻煩,也沒有這樣的習慣。其實晚上睡覺前刷牙對牙齒的美白起很大的作用,因為一整天的牙齒汙垢在睡覺前通過刷牙清理掉了。所以我們應該養成早晚刷牙的好習慣。

　　6、不抽菸,或者少抽菸。大家都知道煙的尼古丁對身體有害,卻不知道對牙齒的汙染也是很厲害的。經常抽菸的人牙齒髮黃、發黑,而且越來越嚴重,想清理掉都沒有辦法。所以建議為了我們的身體和牙齒,儘量不要抽菸。

　　7、不吃黏性很重的食物,比如麥芽糖,橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食物粘在牙齒上很難清理掉,一旦殘留在牙齒上沒有及時清理,就會給牙齒抹黑。特別是甜類食物還會使牙齒被蟲蛀掉。

　　護牙美白小知識

　　1、口腔上顎燙傷

　　對於飯菜溫度太高導致的口腔上顎燙傷。

　　護牙方法：用溫鹽水***1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻***漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。

　　2、掉牙

　　外傷導致牙齒脫落。

　　護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟布或溼茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時，有時候可以重新與牙齦複合。一兩個月之後，牙齒會逐漸好轉。

　　3、牙齒過敏

　　多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會導致牙過敏。

　　護牙方法：刷牙不要過於用力。如果牙齒久痛不去，應看牙醫。

　　4、口腔潰瘍

　　常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導致口腔潰瘍。

　　護牙方法：用棉球蘸植物油，然後壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。

　　5、下巴疼痛

　　顳頜關節紊亂綜合徵會導致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導致下巴疼痛。

　　護牙方法：一要經常活動下巴。二要側臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，儘量避免俯臥。

　　6、牙齦疼痛

　　牙齦炎不可輕視，會導致心臟病危險增加7倍，胰腺癌增加63%。

　　護牙方法：用薄荷茶漱口，有助於緩解牙齦疼痛。另外，還應該早晚刷牙和經常使用牙線潔齒，儘量少吃糖。