女性冬天嘴脣發紫什麼原因

　　一到冬天，有些人的嘴脣就會變得紫色，天冷嘴脣發紫怎麼改善？下面是的女性冬天嘴脣發紫的原因，歡迎閱讀。

　　女性冬天嘴脣發紫的原因

　　身體受凍

　　冬季寒冷的氣候會影響面板中的血液迴圈，身體末端血液迴圈不良，嘴脣就容易發紫，尤其是在冬天愛美的小女生，常常穿得不夠保暖，身體受凍時間長讓嘴脣變紫。

　　年輕的時候體質好，可能受凍也沒什麼感覺，但隨著年紀的增長，就知道其中的危害了，天氣涼了還是要多穿一些，多喝些熱水，多吃溫性的食物。

　　暖氣中毒

　　很多老人家到冬天非常怕冷，在家裡的時候經常會使用電暖器，電爐，烤炭火等等，而且門窗關閉嚴實，這樣一來就容易引起一氧化碳中毒，進而讓嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化氣洗澡的時候，要注意家裡的通風。

　　氣血不足

　　這是很多女性都普遍存在的問題，這類女性一到冬天感覺特別明顯，非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，經期容易有痛經等，由於氣血不足，在極度寒冷時，身體末端血液迴圈不良，嘴脣呈現青紫色。

　　消化異常

　　最近一段時間裡，總是有食慾不佳、便祕、腹瀉、腹脹等等，這些消化系統出現異常的表現，會影響全身的血液迴圈，在寒冷的天氣就很容易讓嘴脣呈紫色。

　　心臟不好

　　身體血液迴圈不好，供血能力差就容易引起嘴脣發紫，所以一些心臟功能不好就常常會有嘴脣發紫的現象，像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。

　　其他疾病

　　如果全身血液迴圈不佳，有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病一起的，另外，有中風的傾向老人，也會有嘴脣發紫的現象，這些情況還要警惕身體的其他異常症狀。

　　解決辦法

　　花半小時運動

　　一般來說，到了冬天容易嘴脣是血液迴圈不好的表現，尤其是經常坐著不運動的人，更會影響到身體的血液迴圈，如果你很少運動，那麼，每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，總之要加強鍛鍊。

　　每天晚上泡腳

　　血液迴圈不好，身體裡的寒氣，溼氣等等情況的人，可以通過熱水泡腳來改善這些問題，每次泡差不多20分鐘，讓身體發熱有些微汗，堅持泡會可以看到效果。

　　適量吃些堅果

　　堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對心臟十分有益，而且對體寒，怕冷之類的問題也有緩解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把。

　　吃補血活血的食物

　　血液迴圈不好，血量不足的人，先要給身體補補血，多吃些富含鐵的食物，如動物肝，動物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當歸等。

　　推薦食譜：黑米紅棗粥

　　黑米，桂圓，紅棗，花生各適量，這幾種材料一起熬成粥喝，想要粥變得更黏稠，可以再加一些山藥來煮。

　　作用：補血益氣，同時還能促進血液迴圈。

　　推薦食譜：枸杞烏雞湯

　　紅棗，枸杞，烏雞各適量，烏雞處理乾淨，放到瓦煲內，加適量清水，大火煮沸，繼續用小火煮至材料熟軟，調味。

　　作用：補氣養血，固腎調精。

　　推薦食譜：當歸鯽魚湯

　　鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理乾淨，用鹽醃製15分，當歸洗淨切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗淨;當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分;往魚腹塞入少許薑絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分，調味。

　　作用：大補之湯，補血，養血，活血，補氣，還能健脾利溼、和中開胃等。

　　注意事項

　　在日常生活中，要注意脣部保養，主要有以下注意事項：

　　切忌隨意舔脣

　　其實，舔脣只會帶來短暫的溼潤。隨著唾液中的水分蒸發，不僅會變幹，還會帶走嘴脣內部的水分，導致脣黏膜發皺。不但變得更乾燥，甚至還會導致感染、腫脹。因此，正確的做法是多喝水。專家認為，嘴脣乾裂除了缺乏維生素外，最主要原因是缺水。因此，嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外，主要原因還是身體中比較缺水。因此，多喝水是緩解嘴脣乾裂的前提。必要時，也可選擇一些保溼度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤脣產品塗抹。

　　切忌隨意撕皮

　　一般情況下，口脣乾裂後，容易起皮。脫皮之前，脫皮與口脣粘連。因此，這個時候，大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之後，輕則出血、疼痛，重則影響說話。專家建議大家，要“溫柔的”對待自己的嘴脣。比如說，在處理脫皮時，可以先用熱毛巾將死皮軟化，然後，再用棉棒清理，最後搽上潤脣膏。過敏體質的人，也可用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，同樣能起到保溼作用。

　　忌食過辣等刺激性食物

　　過辣等刺激性食物會刺激到嘴脣，使乾燥惡化。比如，一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激到脣部黏膜，導致嘴脣潰爛，甚至會起水泡。專家認為，要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從生活規律、飲食清淡這些小事做起。

　　忌過多使用脣膏

　　正常情況下，一天使用1—3次脣膏即可。嘴脣特別干時，可以在吃飯或喝水後，立即塗上潤脣膏。需要注意的是，應儘量選擇有機、環保的天然物質做成的脣膏。