美白方法有什麼

　　美白的勢頭已經刻不容緩了!所謂一白遮三醜，美白肌膚是每個女孩子所追求的，但是怎樣美白同時也成為許多MM的煩惱，那麼?下面是小編給大家整理的美白方法，希望能幫助到大家。

　　你知道面板為什麼會變黑嗎?

　　有光的地方就會存在UVA、UVB統稱紫外線，紫外線接觸到面板後，面板深層會自動開啟保護功能，分泌一些黑色素來保護面板，這層黑色的屏障主要是防止面板癌。當面板缺水的時候，黑色素就沒有辦法消退，從而在面板上生根發芽，面板就變黑了，甚至長斑。所以，最重要預防面板變黑的方法當然是一年365天都需要防晒啦。

　　大家都知道咱們女神們面板個個都白白嫩嫩的吧，要跟大家分享的明星美白方法是掌溫美白法。做法很簡單，就是取出黃豆大小的美白產品，先均勻的把它塗抹在臉上，雙手搓熱，輕柔的在臉上進行按壓，然後稍加按摩，最後把雙手緊緊的把整張臉包裹起來，利用掌心的溫度促進美白產品的吸收，讓肌膚更快的白起來。

　　最有效美白方法可是很簡單的，那就是多喝水，還有敷土豆片。把新鮮的土豆切成薄片，或者是把土豆榨成汁，敷在臉上就可以了。既能夠為肌膚提供營養，又能夠讓面板變得嫩滑潔淨。

　　常喝美白的銀耳湯，有助於讓肌膚變白。那麼銀耳湯怎麼做呢?準備兩個雪梨，三到四枚的銀耳，五個紅棗，冰糖。然後把雪梨去皮去核，銀耳發開去蒂，紅棗去掉核，放入適量的水燉兩個小時，最後加入冰糖就可以了。

　　使用天然食材美白肌膚。比如說用綠茶的嫩白洗護法。用三到五克的綠茶泡茶，等待十五分鐘後茶水泡出顏色。把茶葉渣放到清水中，用清水和茶葉拍打臉部，彷彿幾次，用茶葉把臉部洗乾淨，然後用清水洗乾淨就可以了。

　　白糖洗臉去痘印***時間：30秒***

　　每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了!

　　在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖***在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的***放在手掌上，加一點點水揉揉***防止太過刺激過敏***，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。

　　用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試!

　　VC美白

　　超級簡單實用面膜最有效美白方法***時間：1分鐘***原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。

　　只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。

　　效果：完了往鏡子裡一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，面板也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。特別說明的事：這個面膜做好了是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對面板不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。

　　甜酒釀美白小面膜

　　原料：甜酒釀、壓縮面膜如何美白：甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。

　　然後一樣清水洗一下臉，正常護膚程式即可。

　　日常

　　1、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　4、實用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

　　6、晒後要及時保養才可以全身美白

　　無論出去晒了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水衝一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　7、保證充足的失眠時全身美白的關鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

　　8、全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白面板。

　　9、出門必備防晒霜

　　太陽的紫外線由其嚴重，所以在出門前半小時左右塗好防晒霜以後再出門。建議防晒霜指數為30+++10、自制面膜待肌膚清洗完畢後，將調和好的珍珠粉均勻的塗抹在臉上，厚度不宜過厚，面膜敷15-20分鐘適宜。清洗完畢後進行正常的補水保養即可。

　　最後，想要達到持續的美白效果，美白也要內外兼備，“吃”對東西也是最快的美白方法哦。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫，先對內改善自己的體質，排除一些毒素。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　注意事項

　　1.牢記ABCS ：國外的面板專家提出了美白保溼保養的基本準則即”ABCS “，A 即遠離陽光，B 即塗美白保溼防晒產品，C 指戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。

　　2.深入基底：有效美白保溼的關鍵在於美白保溼營養成分要能夠讓面板吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保溼養分全面發揮作用。否則美白保溼的功效就近乎於零。

　　3.沒有速效美白保溼品：專業人士強調不要懷疑美白保溼產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保溼方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　4.健康、潔淨、明亮是肌膚美白保溼的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保溼的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃面板變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保溼的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。

　　5.美白保溼+防晒，才是真正的美白保溼：美白保溼是一個深層匯入的過程，防晒則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保溼又要防晒，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白保溼品，再塗防晒品，才是美白保溼肌膚的基礎。

　　6.25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白保溼產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。