孩子肝火旺應該吃什麼食物

　　小孩出現肝火旺應該吃什麼好?下面是小編為大家帶來關於孩子如何在生活中降肝火及其相關知識，希望對大家有用處!

　　孩子出現肝火旺應該吃的藥物

　　那麼孩子得了肝火旺，該吃些什麼藥呢?首先推薦給大家龍膽瀉肝湯。龍膽瀉肝湯的主要成分是龍膽草，梔子，黃芩，柴胡，生地黃，澤瀉，木通，當歸和甘草。龍膽瀉肝湯可以，去肝裡面的火適用於肝經實火上逆者。

　　還可以給孩子喝菊杞茶。菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補正好互補，中醫常用這兩種藥材為基礎，配以其它的藥材組方調治去肝火。其中組方比較經典的就如菊杞茶配以桑葉等藥食同源中藥材，無副作用，可做茶泡飲。

　　孩子如果出現肝火旺，那麼，多喝些綠豆湯能快速的降火，尤其是對於脾氣暴躁的小孩子很管用。治療肝火旺，通常也可以讓孩子多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如梨，柚子等等，也可以起到清熱解毒的功效。

　　孩子出現肝火旺應該吃的藥膳

　　1、菊花

　　菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養肝護肝的功效，特別對肝火旺的寶寶有較好的療效。 寶寶去肝火推薦家長用枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

　　2、柴胡

　　柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經，有和解退熱、護肝解鬱的作用。常用於治療肝經鬱火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣鬱滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。寶寶適量喝柴胡粥，能夠達到去肝火、利膽、護肝等功效。

　　3、桑葉

　　新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素，寶寶肝火旺時，家長煮點桑葉水給寶寶喝能夠去肝火、散風除熱、清肝明目的功效。此外，由於粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。 桑葉味苦性寒，有疏散風熱、潤肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得。可以選用幹桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。

　　4、蒲公英

　　寶寶肝火旺吃點鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結的功效。 蒲公英通常是下水焯過苦味之後，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以後，身體裡面頓覺清爽了不少。肝火旺的寶寶不妨在春天多吃些蒲公英。

　　5、 薄荷

　　薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食慾、幫助消化等多種保健功效。肝火旺的寶寶，家長用薄荷泡茶給他們喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、面板瘙癢、吹風容易感冒等症狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。

　　6、龍膽草

　　龍膽草為清熱燥溼類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經，家長煮點龍膽草粥給寶寶喝，能夠平肝火，清肝膽溼熱、瀉下焦鬱火的功效。 龍膽草粥： 龍膽草10克，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用於失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便祕結，屬於肝鬱化火者。

　　7、甘草

　　甘草具有補氣益脾、瀉火解毒等作用，是防暑降溫的佳品。具體來說，生甘草有清熱解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有平肝火的作用。 如果寶寶出現肝火，引起了咽喉腫痛等問題，家長可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶給寶寶喝，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。

　　8、金銀花

　　金銀花被譽為是名副其實的“降火英雄”。因為在金銀花的體內含著一種重要的物質“木犀草苷”。 寶寶肝火旺，家長可以將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後給寶寶飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”，適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。

　　9、夏枯草

　　夏枯草是清熱去火的常用中草藥。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、膽經。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。 夏枯草煮水給寶寶喝，可起到清肝火、降血壓之功效，適於體內乾熱、熬夜後出現頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一併熬成粥。 具體做法： 是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲，煮至肉熟後，再加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。

　　孩子肝火旺應該吃的水果

　　1、荸薺

　　據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。

　　臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。

　　凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

　　2、橄欖

　　我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。

　　橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。

　　3、檸檬

　　檸檬是對護肝有著非常大的作用的，所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。

　　檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。

　　喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。

　　4、山楂

　　如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。

　　山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。

　　山楂，是最好的幫助消化的良友食品

　　5、蘋果

　　蘋果是水果之王，可以潤肺開胃，生活中也可以經常喝一些蘋果汁。

　　蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。

　　所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。