佛手瓜羊肉片美味又健康的做法圖解

　　佛手瓜羊肉片是一道美味又很健康的午餐首選，而且這道菜還有祛風解熱，健脾開胃的功效，很適合冬季滋補的時候吃，吃起來的口感很好，值得一試。以下是小編推薦的佛手瓜羊肉片做法，歡迎閱讀!

　　製作佛手瓜羊肉片的食材

　　佛手瓜羊肉片美味又健康的步驟

　　1.主料：佛手瓜、羊肉、紅尖椒輔料：植物油、鹽、胡椒粉、味級鮮、雞精、澱粉、香油、花椒粒

　　2.把佛手瓜洗淨切開去籽切薄片

　　3.紅尖椒洗淨切斜丁

　　4.羊肉切薄片，用澱粉、味級鮮、胡椒粉拌均勻，再用香油拌均勻醃製3分鐘

　　5.熱鍋涼油，油熱7成下花椒粒爆出香味撈出花椒粒

　　6.加羊肉片翻炒變色撈起

　　7.熱鍋涼油，油熱8成下，紅尖椒、

　　8.佛手瓜翻炒出香味，

　　9.加羊肉片

　　10.加鹽翻炒均勻

　　11.加雞精

　　12.翻炒均勻即可

　　羊肉去羶味最有效的方法

　　1、蘿蔔去羶法將白蘿蔔戳上幾個洞，放入冷水中和羊肉同煮，***後將羊肉撈出，再單獨烹調，即可去除羶味。

　　2、米醋去羶法將羊肉切塊放入水中，加點米醋，待煮沸後撈出羊肉，再繼續烹調，也可去除羊肉羶味。

　　3、綠豆去羶法煮羊肉時，若放入少許綠豆，亦可去除或減輕羊肉羶味。

　　4、咖哩去羶法燒羊肉時，加入適量咖哩粉，一般以 1000 克羊肉放半包咖哩粉為宜，煮熟煮透後即為沒有羶味的咖哩羊肉。

　　5、料酒去羶法將生羊肉用冷水浸洗幾遍後，切成片、絲或小塊裝盤，然後每 500 克羊肉用料酒 50 克、小蘇打 25 克、食鹽 10 克、白糖 10 克、味精 5 克、清水 250 克拌勻，待羊肉充分吸收調料後，再取蛋清 3 個、澱粉 50 克上漿備用。過些時候，料酒和小蘇打可充分去除羊肉中的羶味。

　　6、藥料去羶法燒煮羊肉時，用紗布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫蘇等同煮，不但可以去羶，還可使羊肉具有獨特的風味。

　　7、浸泡除羶法將羊肉用冷水浸泡 2~3 天，每天換水 2 次，使羊肉肌漿蛋白中的氨類物質浸出，也可減少羊肉羶味。

　　8、桔皮去羶法燉羊肉時，在鍋裡放入幾個幹桔皮，煮沸一段時間後撈出棄之，再放入幾個幹桔皮繼續烹煮，也可去除羊肉羶味。

　　9、核桃去羶法選上幾個質好的核桃，將其打破，放入鍋中與羊肉同煮，也可去羶。

　　10、山楂去羶法用山楂與羊肉同煮，去除羊肉羶味的效果甚佳。

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